Seit dem Jahr 2000 bietet der SuS BOKE im Breitensport Step-Aerobic und Bodyforming. Die Trainingseinheiten finden dienstags und freitags unter der Leitung unserer qualifizierten Übungsleiterin Anja Brummer im Gymnastikraum der Sporthalle Boke statt.

Step-Aerobic ist das perfekte Kardio-Training, welches das Abschalten vom Alltag garantiert. Das Sportangebot richtet sich an alle die Lust haben, sich auf die Choreografien einzulassen und sich langsam einzuarbeiten.

Jede Trainingsstunde startet mit einer Choreografie auf dem Step. Es folgen diverse Übungen im Bereich Rücken, Bauch, Beine und Po. „Wer nach den Übungseinheiten nicht nass geschwitzt nach Hause geht, hat wirklich etwas falsch gemacht.“

Für die Teilnehmerinnen steht die Bewegung im Vordergrund. Dabei spielt die gemischte Altersstruktur der Teilnehmerinnen keine Rolle. „Jede macht so wie sie kann.“ Neben der sportlichen Betätigung kommen aber auch das menschliche Miteinander, Spaß und Freude nicht zu kurz. Die Gruppe freut sich auf jede interessierte Sportlerin, die das Angebot Step-Aerobic ausprobieren möchte.

Termine
dienstags, 18:00 - 19:15 Uhr
freitags, 18:30 - 19:45 Uhr

Sporthalle, Landolinusplatz Boke